| Dag | Tijd | Activiteit |
|---|---|---|
| Maandag | 19.00-20.15 uur 20.15-23.00 uur | Training Jeugd Vrije training senioren |
| Dinsdag | 19.30-20.30 uur 20.30-23.00 uur | Training senioren Vrije training senioren |
| Woensdag | 14.00-16.00 uur 20.00-22.30 uur | Vrije training senioren Vrije training senioren |
| Donderdag | 19.30-24.00 uur | Competitie senioren |
| Vrijdag | 18.00-19.30 uur 19.30-24.00 uur | Training jeugd Competitie senioren |
| Zaterdag | 10.00-13.00 uur | Competitie Jeugd |
| Zondag | 09.30-11.00 uur | Training door Bettine Vriesekoop |
Jeugd
Op de maandagavond traint de jeugd onder leiding van Eduard Harmens. Clubkampioenschappen, ouder-jeugd toernooi, kersttoernooi enz. worden zoveel mogelijk op de maandagavond gespeeld. De competitie wedstrijden worden op zaterdag gespeeld.
Op de vrijdagavond traint de jeugd onder leiding van Ellen Diepstraten. Tijdens deze training staat de ballenrobot opgesteld.
Senioren
Maandag, dinsdag en woensdag kan er vrij getraind worden door de senioren. Wil je toch iets leren van een trainer, dan kun je op de dinsdagavond van 19.30 – 20.30 uur meedoen met de training die Eduard geeft aan de senioren.
Op de woensdagavond kun je naast het vrij trainen ook gebruik maken van de ballenrobot.
Dit gaat via inschrijving op de lijst in de zaal en dan kun je het 15 minuten opnemen tegen de robot.
Donderdag en vrijdag zijn de thuiswedstrijden van de competitie.
Clubkampioenschappen zijn meestal op zaterdag, andere toernooien op de vrijdagavond.
Voor iedereen die zijn of haar zondag goed wil beginnen is er de training die door Bettine Vriesekoop wordt gegeven. Iedere zondag wordt begonnen met de warming up, gevolgd door een training gericht op het verbeteren van je technieken met veel extra info, afsluitend met een cooling down. Kortom een complete training van anderhalf uur en je voelt je de hele zondag weer lekker fit. Niveau: basistechniek is wel verplicht.
De kosten voor deze training zijn: EUR 25,00 per maand.